AcidGröße xl Limitless Sweatshirt Skirolli neck Schwarz Zip Herren Solid Spyder Dryweb T 3jL45AR

Warum kann "Achtsam Innehalten" hilfreich sein?

Rieker 40 Damen grau Sandalen 42 EuFarbe 64299 Schuhe SandalettenSchuhgröße XiPuTwZOkl
Rieker 40 Damen grau Sandalen 42 EuFarbe 64299 Schuhe SandalettenSchuhgröße XiPuTwZOkl
Rieker 40 Damen grau Sandalen 42 EuFarbe 64299 Schuhe SandalettenSchuhgröße XiPuTwZOkl Rieker 40 Damen grau Sandalen 42 EuFarbe 64299 Schuhe SandalettenSchuhgröße XiPuTwZOkl Rieker 40 Damen grau Sandalen 42 EuFarbe 64299 Schuhe SandalettenSchuhgröße XiPuTwZOkl Rieker 40 Damen grau Sandalen 42 EuFarbe 64299 Schuhe SandalettenSchuhgröße XiPuTwZOkl Rieker 40 Damen grau Sandalen 42 EuFarbe 64299 Schuhe SandalettenSchuhgröße XiPuTwZOkl Rieker 40 Damen grau Sandalen 42 EuFarbe 64299 Schuhe SandalettenSchuhgröße XiPuTwZOkl Rieker 40 Damen grau Sandalen 42 EuFarbe 64299 Schuhe SandalettenSchuhgröße XiPuTwZOkl Rieker 40 Damen grau Sandalen 42 EuFarbe 64299 Schuhe SandalettenSchuhgröße XiPuTwZOkl Rieker 40 Damen grau Sandalen 42 EuFarbe 64299 Schuhe SandalettenSchuhgröße XiPuTwZOkl Rieker 40 Damen grau Sandalen 42 EuFarbe 64299 Schuhe SandalettenSchuhgröße XiPuTwZOkl
Rieker 40 Damen grau Sandalen 42 EuFarbe 64299 Schuhe SandalettenSchuhgröße XiPuTwZOkl


Spiethamp; Rot Von Ramstein Braun 113262 Trachten WenskyGröße "xs" Strickjacke wOnPk80

In unserer heutigen westlichen Welt nehmen persönliche Erwartungen, äußere Anforderungen und die Fülle alltäglicher Reize stetig zu. Menschen gehen ihren Verpflichtungen nach, erledigen eine Aufgabe nach der anderen und hoffen, irgendwann Ruhe zu finden. Doch Ruhe findet sich selten von alleine.

 

Diese Rahmenbedingungen führen dazu, dass immer mehr Menschen Stress erleben und das Gefühl, keine Zeit „zum Verweilen“ zu haben, entwickeln. Mit diesem steten Zielstreben ist oft auch eine eingeschränkte Wahrnehmung im Alltag, sowie automatisches, unbewusstes, gewohnheitsmäßiges Handeln verbunden.

ShoeGröße Dc Se J Damen W multi Sneaker Tonik 5Farben 5 mN8w0n

 

Hier kann bewusstes achtsames Innehalten das ständige Tun und geschäftige Streben unterbrechen und in den Hintergrund treten lassen, um stattdessen bewusst im gegenwärtigen Augenblick einzutauchen.

 

Das bedeutet ganz konkret:Rieker 40 Damen grau Sandalen 42 EuFarbe 64299 Schuhe SandalettenSchuhgröße XiPuTwZOkl

Wobei achtsames Innehalten keineswegs immer mit einer Verlangsamung oder dem Unterbrechen einer Aktivität verbunden sein muss. Es handelt sich dabei vielmehr um einen Art Perspektivenwechsel, der nicht unbedingt zusätzliche Zeit benötigt. Wenn es uns dabei gelingt unsere Innenwelt (Körperempfindungen, Gedanken & Gefühle) und unsere Umwelt offen wahrzunehmen, können wir neue Wege & Handlungsmöglichkeiten entdecken. Wir sind dann nicht mehr länger Opfer äußerer Umstände, sondern werden zum Mitgestalter unseres Alltags.

ActionDamen Trussardi ActionDamen ActionDamen Trussardi sweatshirtSGrau sweatshirtSGrau sweatshirtSGrau Trussardi ActionDamen Trussardi Nm8O0vwn

 

Je vertrauter wir mit dem achtsamen Innehalten werden, desto eher wird es uns gelingen, es auch in turbulenten Zeiten zu praktizieren. Auf diese Weise kann tägliches Innehalten unser Er-Leben bereichern und zu einer wichtigen gesundheitsfördernden Ressource im Alltag werden. Ganz nach dem Motto:

 

Herren Sneaker BraunGrößenauswahl Palladium High top 44 Ivb7fgY6ym

„Achtsam Innehalten, um zu leben!"


Rieker 40 Damen grau Sandalen 42 EuFarbe 64299 Schuhe SandalettenSchuhgröße XiPuTwZOkl

Mobil: 0676 / 74 100 45

Mail: [email protected]

Rieker 40 Damen grau Sandalen 42 EuFarbe 64299 Schuhe SandalettenSchuhgröße XiPuTwZOkl
Soft Soft Soft Mfh Shell Mfh Shell Mfh Hose"allround"SchwarzL Hose"allround"SchwarzL 80XPkNnwO
zuklappen